Vyberte si najlepšiu činku

Existuje veľa dôvodov, prečo cvičiť doma, či už chcete ušetriť na členstve v posilňovni, nemáte čas pravidelne dochádzať na hodinu cvičenia alebo len milujete svojich inštruktorov virtuálnej triedy cvičenia.A v týchto dňoch je jednoduchšie ako kedykoľvek predtým priniesť si vybavenie, ktoré používate v posilňovni, priamo do vášho domu.Sada činiek je nevyhnutnosťou pre každú domácu posilňovňu, pretože tieto závažia možno použiť na širokú škálu cvikov a ľahko sa skladujú aj v menších bytoch.

Pri kúpe súpravy činiek je potrebné mať na pamäti niekoľko vecí:

Priestor
Prvá vec, ktorú je potrebné zvážiť pri kúpe akéhokoľvek nového produktu pre vašu domácu posilňovňu, je množstvo miesta, ktoré zaberie, a množstvo miesta, ktoré musíte ušetriť.Väčšie súpravy vyžadujú stojany, ktoré môžu byť príliš veľké pre domáce telocvične veľkosti bytu.V tomto prípade vám stojan v štýle pyramídy alebo súprava nastaviteľných činiek prinesie z hľadiska priestoru ešte väčšiu ranu.

Rozsah hmotnosti
Ďalej zvážte rozsah hmotnosti, ktorý chcete.To závisí od druhu odporového tréningu, ktorý robíte, a od vašej osobnej cvičebnej praxe.Ak chcete pridať mierny odpor k domácej joge alebo hodine pilatesu, možno budete chcieť sadu závaží, ktoré dosahujú maximum 10 libier alebo menej.Alebo, ak sa chcete vyzvať so zdvíhaním v štýle kulturistiky, väčšia súprava s hmotnosťou až 50 alebo viac libier môže byť viac vo vašej uličke.

Materiál
Pretože cvičíte doma, budete si chcieť kúpiť súpravu, ktorá nepoškodí vaše podlahy alebo steny pri kontakte alebo pri páde závažia.Práve z tohto dôvodu sú pogumované závažia dobrý nápad.Závažia s plochými stranami, ako sú šesťhranné činky, sa tiež nebudú kotúľať, čo môže chrániť prsty na nohách a iné predmety, ktoré im stoja v ceste.

Ak pracujete na tom, aby nastavenie vašej domácej telocvične vyzeralo o niečo profesionálnejšie, ako aj pridať do svojej rutiny nejaký odporový tréning, toto sú najlepšie sady činiek pre každú domácu telocvičňu a úroveň zručností.Najlepšie na tom je, že keďže v každej sade je viacero závaží, tieto produkty rastú s vami, keď naberáte silu, takže ich môžete používať roky.